Опытные наставники
Наши инструкторы бережно обучают технике, следя за безопасностью движений.
🧘♂️
Опытные
инструкторы
инструкторы
🏠
Уютное
пространство
пространство
Йога и растяжка в сердце Уфы для души и тела
Обретите гармонию в уютной студии. Профессиональные тренеры, мягкая растяжка и бережное погружение в практику для любого уровня подготовки.
- Опытные инструкторы с глубокой практикой
- Уютное пространство для релаксации
- Индивидуальный подход к каждому
- Удобное расписание в центре Уфы
0
находимся в Уфе
0
довольных учеников
0
квалифицированных инструктора
0
часов практики ежемесячно
Преимущества
Почему выбирают нас
Уютная атмосфера
Мы создали место, куда хочется возвращаться за тишиной и умиротворением.
Малые группы
Внимание каждому участнику — группы до 8 человек для комфортного занятия.
Индивидуальный подход
Помогаем адаптировать программу под ваши запросы и состояние тела.
Удобная локация
Находимся в самом центре Уфы, легко добраться из любой точки города.
Комфорт до мелочей
Чайная зона, чистые коврики и всегда свежий воздух в залах.
Услуги
Направления для развития
Подберите подходящий вид практики для поддержания здоровья и гибкости.
Хатха-йога
Баланс тела и разума через классические асаны и дыхание.
Подробнее →Растяжка (Стретчинг)
Развиваем гибкость и снимаем зажимы после рабочего дня.
Подробнее →Йога-нидра
Практика глубокого расслабления для полноценного отдыха.
Подробнее →Индивидуальный класс
Личная тренировка с тренером под ваши задачи.
Подробнее →Утренняя йога
Заряд бодрости и энергии на весь предстоящий день.
Подробнее →Йога для спины
Специальный комплекс упражнений для здоровья позвоночника.
Подробнее →Мягкая йога
Для новичков и тех, кто предпочитает спокойный темп.
Подробнее →
Конструктор
Ваш путь в йоге
Отметьте предпочтения, и мы подберём идеальное занятие в нашей студии.
Цель занятий
Уровень подготовки
Формат
Время
Варианты
Выберите свой формат
Разовое занятие
Отличный способ познакомиться с нашей студией и инструктором без обязательств.
- ✓ Знакомство со студией
- ✓ Выбор любого направления
- ✓ Коврик и инвентарь включены
Абонемент на месяц
Ваш путь к стабильному результату: гибкое тело и спокойный ум за выгодную цену.
- ✓ До 8 занятий в месяц
- ✓ Приоритетная запись
- ✓ Удобный личный кабинет
Наши инструкторы
Профессионалы с добрым сердцем
Люди, которые любят йогу так же, как и вы.
Анна Николаева
Инструктор Хатха-йоги
Стаж 5 лет
Дмитрий Волков
Специалист по стретчингу
Стаж 4 года
Елена Каримова
Йога-терапия
Стаж 6 лет
Мария Смирнова
Инструктор по йоге
Стаж 3 года
Для кого
Для каждого в Уфе
Для офисных сотрудников
Снимаем напряжение в шее и спине после долгого сидения за компьютером.
Для тех, кто ищет покой
Забудьте о городской суете Уфы в нашем тихом, уютном пространстве.
Для желающих сесть на шпагат
Эффективная методика растяжки, которая работает для любого возраста.
Для новичков
Бережное введение в практику без давления — от простого к сложному.
Отзывы
Отзывы наших учеников
★★★★★
«Пришла в АтмаСтудию после рабочего стресса и осталась навсегда. Здесь так уютно, как будто приходишь к друзьям. Анна — потрясающий тренер!»
★★★★★
«Никогда не умела тянуться, но здесь за 2 месяца увидела реальный результат. Инструкторы следят за каждым движением, очень внимательные.»
★★★★★
«Лучшая студия в Уфе! Атмосфера спокойствия, чистые коврики, вежливый персонал. Очень рекомендую тем, кто ищет баланс в жизни.»
Этапы
Как начать практику
Запись
Выберите удобное время в расписании или оставьте заявку.
1 минутаВизит
Приходите за 10 минут до начала, чтобы переодеться и выпить чаю.
10 минутПрактика
Занимаетесь под чутким руководством опытного наставника.
60-90 минутРезультат
Чувствуете легкость в теле и спокойствие в мыслях.
регулярно
Цены
Честные цены
Гибкая система оплаты — выбирайте комфортный для себя вариант.
| Услуга | Стоимость |
|---|---|
| Разовое занятие | от 600 ₽ |
| Абонемент на 4 занятия | от 2 200 ₽ |
| Абонемент на 8 занятий | от 4 000 ₽ |
| Безлимит на месяц | от 6 500 ₽ |
| Индивидуальная тренировка | от 1 500 ₽ |
| Персональный курс 5 занятий | от 7 000 ₽ |
| Пробная неделя | от 990 ₽ |
Готовы начать заниматься?
FAQ
Частые вопросы
Абсолютно нет! Наши занятия подходят для любого уровня физической подготовки. Инструктор поможет адаптировать упражнения под вас.
Удобную одежду, не стесняющую движений, и желание расслабиться. Коврики и весь инвентарь у нас есть в студии.
Да, в студии есть всё необходимое для вашего комфорта после интенсивной тренировки.
Йога очень полезна для спины, но обязательно предупредите инструктора о наличии ограничений или болей перед началом занятия.
Нажмите на кнопку записи на сайте или напишите нам в WhatsApp/Telegram. Мы подберем удобное время в Уфе.
Калькулятор
Подбор занятия за 30 секунд
Ответьте на 3 вопроса — свяжемся с предварительным расчётом.